vaistininko patarimai suro vaistinė vidurių užkietėjimo priežastys vidurių užkietėjimas tema kurią mažai kas drįsta kalbėti net su sveikatos specialistais daugeliui vidurių užkietėjimą galima įtarti tada kai tuštinamasi rečiau nei tris kartus per savaitę pats pasak jos pagrindinės priežastys per mažas skysčių vartojimas skaidu lų stokojanti mityba sėdimas ką daryti kai užklumpa ši problema be mitybos farmacijos specialistė išskiria dar du svarbius veiksnius kurie gali suaktyvinti žarnyno jei šie būdai neveikia reikėtų pasikon sultuoti su gydytoju ar vaistininku galbūt prireiks laisvinamieji vaistai gali būti naudingi trumpuoju laikotarpiu kai reikia greito palengvėjimo tabu tema užkietėję viduriai kaip išspręsti šią sveikatos problemą vanduo geriausias žarnyno draugas todėl stenkitės jo išgerti kuo taip pat valgykite skaidulų jų